资源简介:堅持早起26年、風靡日本的“早起計劃”發起人池田千惠,傾囊相授自己的1小時習慣改造法。不僅講述了如何早起——早起的心理準備、早起的4 個步驟、5 個早起小技巧;還以圖文并茂的形式,分步驟指導你如何養成習慣,提升工作效率——制訂計劃、确定優先順序、切割工作内容、細化工作、付諸行動,從而讓你掃除精進路上的障礙,有效增加可支配時間,增強行動力,改變人生!

本書還針對不同人生階段——工作上升期、結婚生子、副業和自由職業,制訂不同的工作計劃,明确對自己來說重要的事是什麽,從而朝着理想努力踐行。